Olen kokenut puhuja ja olen puhunut, niin lapsille, nuorille kuin aikuisillekin. Puhujana vahvuuteni on oman elämäni likoon laittaminen ja omien kokemuksien kautta asioista kertominen. Luennot Itsetunnosta, luovuudesta ja uupumuksesta on muokattavissa vastaamaan erilaisten ryhmien tarpeita. Ota siis yhteyttä ja voimme räätälöidä juuri sinun työyhteisöllesi ja ryhmällesi sopivan luentokokonaisuuden.
Luento: Itsetunto
Olen itse kamppaillut oikeastaan koko ikäni itsetunto-ongelmien kanssa ja opetellut vähitellen aikuisiällä uskomaan itseeni ja luottamaan omaan polkuuni ja siihen, mitä teen. Tämä ei ole tapahtunut käden käänteessä, vaan on vienyt paljon aikaa. Näiden kokemusten ja oivallusten pohjalta minulla on kuitenkin kerääntynyt vähitellen työkalupakki, jonka avulla luovia eteenpäin.
Itsetunto-luentoni ei koostu hienoista mietelauseista, vaan sen sisältö kumpuaa eletystä elämästä ja laitan itseni likoon puhuessani aiheesta. Luennon tarkoituksena on antaa uusia näkökulmia asiaan ja siihen kuinka heikko itsetunto ei ole lopullinen tuomio, vaan se on lähtöpiste, josta ponnistaa eteenpäin.
Luento: Luovuus
Luovuus on asia, joka on läsnä arjessamme, jos vain annamme sille mahdollisuuden. Usein luovuus liitetään vain taiteeseen; kirjoittamiseen, kuvataiteisiin ja tanssiin, muutaman mainitakseni. Luovuus on kuitenkin paljon enemmän kuin vain polttoainetta taiteen tekemiseen; sitä on mahdollista hyödyntää myös omassa arjessaan ja työssään.
Olen kokenut luovuuden huiput ja flow-kokemukset, mutta myös sen, kuinka luovuus on tuntunut katoavan kauas ulottumattomiin. Tältä pohjalta ja keräämäni materiaalin pohjalta olen vähitellen koostanut omannäköistäni tietopankkia luovuudesta ja sen hyödyntämisestä uudella tavalla ja rakentanut kokonaisuutta, jonka uskon inspiroivan myös muita.
Luento: Mielikuvituksen voima
Mielikuvitus on asia, joka liitetään usein vain leikkiin tai taiteelliseen toimintaan; kirjoittamiseen ja kuvataiteisiin esimerkiksi. Mielikuvitus on kuitenkin paljon muutakin kuin vain sytyke taiteen tekemiselle. Mielikuvitus auttaa eläytymään muiden ihmisten asemaan ja auttaa myös visualisoimaan uusia tilanteita ja tapahtumia.
Mielikuvitus voi olla myös osa nykypäivän työelämää! Mielikuvituksen voima -luennollani sukellankin ennen kaikkea tähän osa-alueeseen: Miten mielikuvitusta ja sen voimaa voisi hyödyntää enemmän myös työelämässä?
Luento: Uupumisesta uuteen nousuun
Olen itse kokenut loppuunpalamisen, joka oli monen asian summa. Uupumus pysäytti minut lopulta kokonaan ja kesti pitkään ja pakotti minut lepäämään ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni. Uupumus ei tuntunut siinä hetkessä lottovoitolta, mutta nyt voin jo sanoa, että se oli parasta, mitä minulle on tapahtunut, sillä se pakotti minut rakentamaan elämäni ja arkeni uudestaan. Uupumus on antanut minulle työkaluja arkeeni ja elämääni ja olen sen myötä opetellut elämään arkeani uudella tavalla ja kuuntelemaan enemmän itseäni.
Luentoni toimii rohkaisuna uupumuksen kokeneille tai sen kanssa kamppaileville. Se on viesti siitä, että tämä voi olla parasta mitä sinulle on hetkeen tapahtunut ja jos annat sille mahdollisuuden, se antaa sinulle aivan uudenlaisia työkaluja arjen uudelleen järjestelemiseen.
Parasta on tietenkin se, ettei tilanteen tarvitsisi koskaan eskaloitua loppuunpalamiseen. Siksi tämä luento on mahdollista rakentaa myös ennaltaehkäisyn kannalta. Luennolla annan vinkkejä siihen, mitkä ovat ne tekijät, joilla lisätä omaa jaksamistaan ja priorisoida asioita elämässä.
Hinta:
Luennot paikan päällä:
- 1h (sisältää luennon ja pieniä pohdintatehtäviä) — 250 € + alv. 24% + matkat.
- 2h (sisältää luennon ja pieniä pohdintatehtäviä) — 350 € + alv. 24% + matkat.
- 3h (sisältää luennon ja enemmän osallistavaa toimintaa) — 450 € + alv. 24% + matkat.
Verkkoluennot:
- 1h (sisältää luennon ja pieniä pohdintatehtäviä) — 200€ + alv. 24%
- 2h (sisältää luennon ja pieniä pohdintatehtäviä) — 300 € + alv. 24%
Ota yhteyttä ja voimme räätälöidä juuri sinun työyhteisöllesi ja ryhmällesi sopivan luentokokonaisuuden.